Il medico risponde

Il Medico Risponde è un servizio che New Penta mette a disposizione dei propri pazienti interessati a porre dei QUESITI RELATIVI AL METODO PENTADIET.

Risponde alle vostre domande il Dottor Danilo De Santis, Medico Chirurgo Specialista in Scienza dell’Alimentazione.

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Buon giorno ho iniziato la dieta da 2 giorni, il medico mi ha consigliato questa dieta perché nessuna dieta mi faceva dimagrire, il mio metabolismo basale è basso (1450 Kcal) dovrei perdere molto peso. Non so se ce la farò ,mi manca moltissimo il pane, posso sostituirlo con le fette biscottate o i crostini a pranzo e a cena ? inoltre quanti ne posso mangiare ? Grazie infinite per una vostra pronta risposta.

Nei primi giorni sentiamo sicuramente molto la mancanza di alcuni alimenti, come il pane o la frutta e possiamo avere anche momenti di fame. Tenga duro e vedra’ che nei prossimi giorni sara’ tutto più facile. Può, in questi primi giorni, aggiungere un pacchettino di crostini o un pacchettino di fette biscottate. Dovrei dirle di parlarne col suo medico ma per questa volta l’autorizzo io, però mi prometta un solo pacchettino al giorno, non di più !!!

Buonasera dottore, io ho fatto la dieta penta e mi sono trovata benissimo ho perso 6 kg.La mia domanda ma nel caso prendessi qualche kg potrei rifarla?? grazie

certamente! ma sia attenta e cerchi di non riprenderli!

Buongiorno, ho iniziato la dieta il 28 febbraio e sono gia’ a meno 5 kg! Ho sempre sensazione di stanchezza soprattutto muscolare quando cammino, quando alzo le braccia, etc etc. Sento proprio i muscoli super stanchissimi. Prima nn avevo questa impressione. Puo’ essere legato alla dieta? Cosa mi consiglia di fare eventualmente a parte parlarne tra una decina di giorni col medico al prossimo apountamento?grazie

In attesa di parlarne col medico prenda 1 bustina di Polase al giorno.

Buonasera, mi scusi se la disturbo.. Leggendo le verdure concesse non c’è il Cardo.. Si può mangiare? Grazie

si, però lessato, non al forno gratinato!

Buongiorno, mi chiamo Claudia e vorrei sapere se preparando le verdure consentite posso utilizzare: prezzemolo fresco, cumino, finocchio, peperoncino, aglio o cipolla liofilizzato e spezie varie. Grazie per la gentile risposta.

Può utilizzare tutto quello che mi ha citato ed anche altre spezie tipo curry, ed erbe aromatiche

Buonasera, sto facendo la dieta e sono allo step 1 solo che ora sto prendendo l’antibiotico, l’antinfiammatorio e i fermenti lattici per curare l’otite. Questi farmaci influiscono sulla dieta? Grazie

Tranquilla, nessuna interferenza con la dieta

Gent.mo Dottore,
ho già fatto la dieta alcune volte avendo ottimi risultati. E’ l’unica dieta che mi fa dimagrire nei punti critici (fianchi e cosce).
La ripeto ogni tanto ai primi segnali di pantaloni un po’ tirati!
L’unico problema che ho notato ogni volta è che i miei capelli ne risentono, diventano meno corposi e talvolta, forse per coincidenza, ho avuto una caduta importante…Forse è il mio punto debole.
Devo usare degli integratori specifici per ovviare a questo problema? E cosa per non alterare il processo di chetosi?
Grazie infinite.
stefy

Potrebbe in effetti essere il suo “punto critico” Ci sono diverdi integratori specifici per questo problema, tutti in compresse o capsule a base di minerali e vitamine, assolutamente compatibili con la dieta perchè non contengono zuccheri.

Mi sono dimenticata, gli asparagi sono permessi dal primo step?
Grazie della Sua pazienza!! Claudia

no, potrà usarli a partire dal 3° Step

Salve al primo step la pasta si può condire con un pesto fatto in casa con basilico e aglio ?grazie

Certamente! anche perchè per condire i 50 grammi di pasta ne basta un cucchiaino.

Salve dottore io faccio la dieta da 7 gg.e da 3 la sera ho sempre mal di testa e mi sento debole…faccio 4 pasti al gg.mi devo preoccupare?mi sento senza forze grazie

Valutare a distanza e per mail il suo problema mi è molto difficile. Abitualmente il mal di testa e la stanchezza è più facile nei primi giorni e scompare dopo i primi 3-4 giorni. Penso che dovrebbe parlare con il medico che la segue che ha la possibilità di valutare meglio il problema.

salve sto facendo da 5 giorni la dieta proteica se oggi mangio una pizza margherita cosa succede grazie x la risposta salve

Succede che oggi non è più a dieta, interrompe la chetosi, domani avrà fame ma se riprende subito la dieta in 2 giorni riprenderà a dimagrire senza fame e in pieno benessere.
La domanda è: ma deve proprio mangiare la pizza?, non potrebbe mangiare un piatto di pesce o di carne magra con le verure autorizzate, senza pane e senza frutta e continuare così la sua dieta?….

Salve D.re mi stò avvicinando al terzo step. 10 kg salutati in 25 gg.
Potrebbe darmi delle idee sui piatti “proteici”?
Attualmente utilizzo 1 scatoletta di tonno al naturale e 100 gr. di petto di pollo.
Oppure bresaola.
Potrebbe darmi altre idee?
Sono privo di fantasia in questo senso.
Inoltre, la mattina è obbligatorio o consigliato l’uso dei “latticini” (stracchino?),
A cena mi viene indicato …oppure preparato protoligne, posso preferire un piatto proteico?
Grazie per l’attenzione.

Come “piatti proteici” si intende tutte le proteine animali ovviamente magre. Parliamo quindi di carne sia bianca (pollo, tacchino, coniglio, anello) che rossa (manzo, vitello, maiale, cavallo, struzzo), il pesce fresco, i salumi magri(bresaola, prosciutto cotto e crudo sgrassato), le uova (2 uova a settimana)il tutto cucinato ai ferri, o lessato, ma anche arrostito senza aggiunta di grassi oltre all’olio che ha a disposizione nella giornata, o fatta “alla pizzaiola” cioè con aggiunta di un poco di pomodoro e spezie aromatiche.
Per quanto riguarda i latticini di colazione si intende Latte parzialmente scremato o scremato e lo yogurt al naturale(non zuccherato).
per cena le indicazioni sono : 1 piatto porteico oppure il preparato Protiligne, quindi certamente può utilizzare il piatto proteico.
Mantenga invece gli spuntini con i prodotti, le sarà di grande aiuto per controllare meglio le quantità di cibo di pranzo e cena.. Saluti